О бассейне

20 августа 2009 г. в фитнес клубе «Румянцево» открылся бассейн, оснащенный современнейшими системами очистки воды. К услугам членов клуба 3 дорожки длиной 25 метров, обширная гидромассажная зона, турецкая парная, большая зона релаксации. Также в  бассейне проводятся групповые тренировки  для людей всех возрастов, позволяющие каждому члену клуба добиться желаемого результата

.

AQUA Basic.

Урок представляет собой введение в аква-аэробику. Тренировка низкой интенсивности, направлена на освоение базовой техники. Продолжительность занятия 40-45 мин.

AQUA Dumbbells.

Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (гантелей).  Тренировка способствует укреплению мышц верхнего плечевого пояса. Продолжительность занятия -  55 мин. Рекомендуется после прохождения урока Deep.

AQUA Deep

Тренировка в воде без опоры на дно в аэробном режиме. Оборудование пояса и перчатки. Способствует укреплению мышц пресса  и спины.  Рекомендуется после прохождения урока. Basic Нагрузка средней интенсивности. Продолжительность  занятия -45 мин.

AQUA Noodles .

Силовая тренировка в воде, с использованием специального оборудования (нудлс).  Тренировка способствует укреплению всех мышечных групп и направлена на развитие аэробной выносливости. Продолжительность занятия  - 55 мин. Рекомендуется после прохождения урокаIntermediate.

AQUA Mix. 

Тренировка в воде с сочетанием аэробной и силовой работы с использованием специального оборудования (гантелей, нудлсов и др.). Способствует развитию аэробной и силовой выносливости и формированию пропорций тела. Урок для среднего и продвинутого уровня подготовленности. Продолжительность занятия 50-55 мин. Рекомендуется после прохождения урока Deep